Como Funcionamos?

          O país enfrenta uma crescente epidemia de diabetes, na maioria devido a mudanças no estilo de vida, como dietas pouco saudáveis, falta de atividade física e envelhecimento da população. Epidemiologia do Diabetes no Brasil:           Prevalência: Segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) de 2019, aproximadamente 10,4% da população adulta brasileira (cerca de 16,8 milhões de pessoas) tinha diabetes. Isso representa um aumento significativo em comparação com anos anteriores.      Tipo de Diabetes: A grande maioria dos casos de diabetes no Brasil é do tipo 2, que está relacionado principalmente a fatores de estilo de vida e genética.      Distribuição Geográfica: A prevalência do diabetes varia em todo o país, sendo geralmente mais alta nas regiões Sul e Sudeste. No entanto, a doença está se tornando mais prevalente em todas as regiões do Brasil. Fatores de Risco para o Desenvolvimento do Diabetes :      Obesidade : O excesso de peso é um dos principais fatores de risco

     Perdi uma paciente há uma semana. Ela tinha uma doença crônica complicada, e faleceu de uma complicação cardíaca. Fazia os atendimentos de rotina comigo e controle de algumas manifestações oculares da doença inicial dela. O que me faz sentir mais impotente como médico é que era uma pessoa com pouco mais da metade da minha idade. Ela tinha ido em meu consultório alguns dias antes de eu receber a notícia de seu falecimento.      Estas notícias nos fazem pensar na vida, principalmente com relação à maneira que vivemos. Temos todos nossos ônus e bônus genéticos (ou seja, cada um tem suas doenças e predisposições, algumas conhecidas e outras não) e precisamos conviver com este risco.      Hábitos saudáveis não são fáceis de manter, mas a criação deles aumenta nossa saúde geral, faz com que possamos viver os próximos anos de maneira mais confortável e produtiva e aumenta a nossa qualidade de vida a longo prazo. Com relação à alimentação:      Uma dieta saudável deve ser variada. Isso si